Doble jueves!!

De vuelta al gimnasio y han caido abdominales/lumbares y 45 minutos de bici recuperando el pulso,la maxima ha sido de 139.

Despues 25 minutos de running para ir probando,de momento pincha poco.Han salido 4 kilometros 370 a ritmo  medio de 5:54 y el pulso se ha mantenido en 137.

Dicen que todo suma....