jueves, 28 de enero de 2010

Mas cuestas


Asi me he quedadoo yo al ver el entreno de hoy!!!!

Repetimos cuestasssss!!!!! 30 minutos de calentamiento previo con un aire de.......5 Km 420 metros a 127 pulsaciones y a ritmo de 5:39.Despues 8 cuestones de 200 metros a tope!!!! vuelta a la calma de 10 minutos y a estirar.
Seguimos!!!!

2 comentarios:

  1. como te machacas!! vaya repasito nos vas a dar en las Dos Leguas!

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  2. Repasito ninguno.Voy a ir a vuestro lado.

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