Me tocaba rodaje de 60 minutos,pero por precaución y consejos lo he cambiado(bajo la supervision del mister) por 45 minutos de eliptica y 15 minutos en la cinta "escalando" con un desnivel de 11.
He añadido al final,fondos,abdominales y lumbares.
Tambien he aprovechado para estirar bien. Esta semana hasta el sabado no hay tregua.
Por cierto ha vuelto el frio........ y que ???
Claro, haciendo eliptica y cinta y abs y ... todo bajo techo, que mas ma el frio??!!!! ja ja ja
ResponderEliminarjejeje,ya lo pruebo yo esta noche....
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