Miercoles....

 Gomez Noya acabo el 12 hizo un carreron intentando escaparse en la natación, pero al final se la tuvo que jugar en la carrera, donde no estaba del todo bien, pero es un crack y entro tan solo a 1:25.

Ivan Raña acabo el 14,lo intento en la bici pero con estos circuitos es dificil escaparse, se la tuvo que jugar en el 10000 final y llego a 1:30 de cabeza.

ENHORABUENA!!!!

Por mi parte pesas para las patas,abdominales a saco y 45 minutos de ciclo sudando como pocas veces.Menuda sesión nos ha metido César...