domingo, 27 de diciembre de 2009

Hoy "SERIES"


Hoy me he levantado tarde.Estas fiestas estan dejandome un poquillo tocado,el dia 1 empiezo la preparación de MAPOMA,menos mal dejare atras turrones y alcoholes que estos dias me tomo casi por obligación.

He llegado justito,casi para empezar a calentar.Despues de 20 minutos a 5 el km mas o menos(estos me van a matar) teniamos 4 MILES.Hemos empezado a 4:12-4:10-4:08 y terminando a 4:03 he sufrido de mas,la falta de sueño y la juerga de estos dias pasan factura ....Para terminar el domingo 10 minutos para recuperar,estiramientos,charlas y para casa.Normalmente no hacemos series los domingos pero hoy toco por la San Silvestre.Aunque este año voy a ir con Rafa que quier bajar de 50 minutos el 10000.Espero que lo consiga,se lo merece.

Hoy habia desayuno y tapia con los turbo diesel no hemos podido ir porque Rocio esta malita.

3 comentarios:

  1. Campeón..se os echó de menos esta mañana..pero bueno,habrá más ocasiones.
    Espero que este año 2010 te traiga kilometros de alegrias!!! (uy que moñas me ha quedado)..

    vaya series te marcas, no?..
    Un abrazo y dejate ver el peeelooo!!!

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  2. No están mal las series para las fechas que tenemos, me apunto a seguir tu blog.

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